Tag der psychischen Gesundheit 2025: Wie Bewegung unsere Psyche stärkt

Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sie stärkt auch die Psyche, fördert das Wohlbefinden und schenkt neue Energie. Schon moderate Aktivitäten wie Spazierengehen oder Radfahren können Stress abbauen, Ängste lindern und depressive Symptome mildern. Unsere Veranstaltung zeigt, wie vielfältig die positive Wirkung von Bewegung ist – von persönlichen Erfolgen über praktische Alltagstipps bis zu gemeinschaftlichen Angeboten, die Körper und Geist in Einklang bringen, und spannenden wissenschaftlichen Inputs.

Eintritt frei! Link zur Anmeldung

Passend zum Jahresschwerpunkt 2025 "Bewegung & Psyche" von pro mente OÖ steht der Tag der psychischen Gesundheit am 7. Oktober im Ursulinenhof Linz unter dem Motto "Wie Bewegung unsere Psyche stärkt". Paralympics-Sieger und Spitzensportler Walter Ablinger sowie Dr. Laura M. König, Professorin für Gesundheitspsychologie an der Uni Wien, geben bewegende Einblicke und wissenschaftliche Inputs zum Thema. Sie belegen eindrucksvoll, dass Bewegung selbst in schweren Krisen Kraft schenken und mit kleinen Veränderungen, digitalen Hilfen und neuen Gewohnheiten dauerhaft Teil des Alltags werden kann. Regionalleiter Markus Hofer bietet Einblick in die Freizeit- und Bewegungsangebote bei pro mente OÖ und erzählt im Talk mit Moderatorin Claudia Em, wie Bewegung verbindet und das seelische Wohlbefinden stärkt. Für einen humorvollen Blick auf das Thema sorgt Wort- und Balljongleur Günther Lainer. Der Tag verspricht spannende Perspektiven und motivierende Impulse – wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!